Estreñimiento - versión breve

¿Qué es el estreñimiento?

Cuando el niño está estreñido, puede:

• Tener dificultades para evacuar.
• Evacuar con dolor.
• Pasar 3 días o más sin evacuar.

Esto podría pasar porque el niño:

• No come suficientes alimentos con fibra.
• Toma o come demasiados productos lácteos.
• Se acuerda de evacuaciones dolorosas. Esto puede hacer que algunos niños se aguanten.

¿Cómo puedo cuidar a mi hijo?

Para los bebés menores de 1 año.

• Si el bebé tiene más de 2 meses, déle jugos de fruta (como de manzana o pera) dos veces al día.
• Si el bebé tiene más de 4 meses, puede agregarle alimentos ricos en fibra dos veces al día. Cereales, albaricoques, ciruelas secas, melocotones, peras, plátanos, manzanas, frijoles, o chícharos son buenos alimentos con fibra.

Para niños mayores de 1 año.

• Alimente al niño con frutas o verduras por lo menos 3 veces al día.
• Déle más alimentos ricos en fibra y salvado. Pruebe las hojuelas de salvado, panecillos de salvado, trigo desmenuzado, galletas de saladas, avena, arroz oscuro, o pan de trigo integral.
• Reduzca la cantidad de productos lácteos (como leche de vaca, helado, queso y yogurt) a 3 porciones por día.

Para los niños que ya aprendieron la higiene personal.

• Haga que el niño se siente en el inodoro 10 minutos después de cada comida. Esto le ayudará a tener una evacuación cada día.

Llame de inmediato al profesional médico de su hijo si:

• El niño tiene dolor intenso en el recto o en el estómago.

Si el cambio en la dieta no resuelve el problema, puede darle un ablandador de heces como Metamucil o Citrucel. No use un supositorio o enema a menos que su médico se lo indique.

Llame al profesional médico de su hijo durante horas de consulta si:

• El niño no ha evacuado durante 3 días, después de darle alimentos con fibra y de reducir los productos lácteos.
• Está usando supositorios o enemas para el niño.
• Tiene otras preguntas o preocupaciones.