Cómo alimentar a su bebé paso a paso

Esta es una guía general para alimentar a un bebé. Su bebé puede comer un poco más o un poco menos de lo sugerido en esta guía.

0 a 4 meses

Leche materna

• Amamante a demanda, 5 a 10 minutos por seno.

Fórmula

Edad                   veces/día                tamaño de porción 
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0 a 1 mes             6 a 8 veces              2 a 4 oz.
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1 a 2 meses          5 a 7 veces              3 a 5 oz.
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2 a 3 meses          4 a 6 veces              4 a 7 oz.
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3 a 4 meses           4 a 6 veces             5 a 8 oz.
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• No apuntale el biberón para que el bebé tome. Sostenga siempre al bebé para alimentarlo.
• No caliente el biberón en el horno de microondas.
• No fuerce al bebé a comer una gran cantidad de alimentos. 6 pañales mojados son una buena señal de que el bebé está comiendo lo suficiente.

4 a 6 meses

Leche materna o fórmula

4 a 6 veces por día, 6 a 8 oz. por cada alimentación

• No apuntale el biberón.
• Si el bebé quiere chupar, use un chupón.

Cereales

Cereal de arroz 1 a 2 veces por día, en porciones de 1 a 2 cucharadas

• Si el bebé come más de 32 oz. por día, comience a darle cereal.
• No coloque el cereal en el biberón.

6 a 8 meses

Leche materna o fórmula

3 a 5 veces por día, en porciones de 6 a 8 oz.

• Déle leche materna o fórmula antes de la comida sólida.

Cereales

Cereal de arroz 3 a 5 veces por día, en porciones de 3 a 4 cucharadas

• No lo caliente en el horno de microondas.

Frutas y verduras

Frutas y verduras tamizadas, 2 a 4 veces por día, en porciones de 2 a 3 cucharadas

• Mantenga la comida sólida refrigerada.
• Comience con una fruta o verdura a la vez.
• No le dé alimentos en trozos.

8 a 12 meses

Leche materna o fórmula

3 a 4 veces por día, en porciones de 6 a 8 oz.

• El bebé puede sostener el biberón, pero no se lo dé en la cama.
• Trate de usar un vaso.

Cereales

Cereales para bebés, galletas, pan o cereales secos, 1 a 2 veces por día, en porciones de 2 a 4 cucharadas.

• Empiece con bocados blandos.
• Sea paciente.
• Alimente a su bebé en una silla alta.
• Déle sólo comidas que se disuelvan en la boca.

Frutas y verduras

Frutas y verduras tamizadas o en puré, 3 a 4 veces por día, en porciones de 3 a 4 cucharadas

Jugo de frutas (no de naranja) 1 vez por día, 4 oz. en un vaso

• El jugo no es un reemplazo de la leche.
• Déle jugo en un vaso.

Carne

Pollo, carne o frijoles secos tamizados, 1 a 2 veces por día, en porciones de 3 a 4 cucharadas.

• No le dé perros calientes o trozos de carne que haya que masticar.

Edad mayor de 1 año

• Le puede dar leche entera en vez de fórmula. También le puede dar a su hijo jugos cítricos, miel y huevos enteros después de haber cumplido 1 año de edad. Nunca dé miel a los bebés. La miel puede causar una enfermedad seria llamada botulismo en niños menores de 1 año de edad.
• Siga dándole de comer en una silla alta o en la mesa.
• NO permita que su hijo merodee y coma pequeñas porciones de comida frecuentemente ("picar").
• No agregue cacahuates, frutos secos o mariscos a la dieta de su hijo hasta los 2 ó 3 años de edad.
• Déle a su hijo bocados en la mesa. Los bocados son importantes para suplir las crecientes necesidades de energía de su bebé.

Otros alimentos lácteos

• Yogur, porciones de 1/4 a 1/2 taza.
• Ofrezca requesón, en porciones de 1 a 2 cucharadas