Dieta BRAT

¿Qué es la dieta BRAT?

La dieta BRAT se utiliza para tratar la diarrea en los niños que comen alimentos sólidos. La diarrea en niños y bebés puede producirse por muchas causas, como enfermedades, infecciones y sensibilidad a los alimentos. Lo que el niño come o bebe puede causar o empeorar la diarrea. Puede ser útil cambiar la dieta por unos días.

BRAT es una sigla en inglés de los cuatro ingredientes de la dieta:

• Bananas
• Arroz (u otro alimento con almidón)
• Puré de manzana
• Tostadas

Estos alimentos tienen bajo contenido de fibra. Otros alimentos como estos son las galletas saladas, los cereales cocidos y la pasta. Otros alimentos que se digieren fácilmente son el yogur y los huevos. No le dé a su hijo alimentos o bebidas con un alto contenido de azúcar. No le dé a su hijo refrescos carbonatados, algunos jugos, como los de manzana y pera, gelatina ni cereales endulzados. Un alto contenido de azúcar puede empeorar la diarrea.

Además de estos alimentos, los niños y bebés deben beber muchos líquidos claros durante las primeras 24 a 72 horas. A los bebés de menos de 1 año de edad, deles una solución oral de electrólitos como Kao Lectrolyte o Pedialyte. A los niños de más de 1 año de edad, deles principalmente agua y bebidas como Kool-Aid o Gatorade diluida. El líquido es muy importante porque es fácil que un niño con diarrea se deshidrate. La deshidratación es muy grave en los bebés y niños pequeños.

Una dieta BRAT por lo general no se sigue por más de 1 a 3 días. A medida que las heces se vuelven más sólidas, su hijo puede volver a una dieta normal. Comience lentamente a incorporar otros tipos de alimentos. Los alimentos con alto contenido de fibra, como frutas y verduras crudas, deben incorporarse en último lugar.

Llame al profesional médico de su hijo de inmediato si ocurre lo siguiente:

• Su hijo no ha orinado en 8 horas (12 horas para niños más grandes) o tiene la boca muy seca o no tiene lágrimas.
• Hay sangre o moco en la diarrea.
• La diarrea es grave o dura más de 3 días.
• El niño vomita repetidamente, tiene fiebre que dura más de 3 días o empieza a sentirse muy enfermo.

Comuníquese con el profesional médico de su hijo si la diarrea empieza 1 semana después de un viaje fuera de los EE. UU. o después de un campamento. La diarrea puede deberse a una bacteria o parásitos, y es posible que sea necesario tratarla con medicamentos.